某市萃英中学内拥有一支声名远播的足球队，可是为人所知并不是由于他们踢得好，恰恰是踢得太臭了才遭到他人百般讪笑与轻视为此，该校校长钟艳（曾黎 饰）愁眉苦脸恰在此时，钟艳在一次聚会上邂逅了性情张扬但谈吐不俗的穆奇（胡歌 饰）。穆奇原本开设一家足球培训中心，但因种种缘由而堕入僵局。在失掉钟艳的约请下，他决议前往萃英中学担任足球队的教练。突然之间空降的穆奇，自然无法取得队员们的信任，他让这帮脚臭脾气更臭的球员和自己调教过的小先生队伍中止统一，由此彻底降服了这群刺儿头。训练进程中，孩子们渐渐发作改动，而穆奇也不测发现自己的身上也有了一些变化……